Inilah 7 Makanan Kombinasi Yang Sangat Menyehatkan Tubuh

Inilah 7 Makanan Kombinasi Yang Sangat Menyehatkan Tubuh – Serasi.web.id – Makanan sehat memang sangat bermanfaat dan juga berguna bagi kesehatan tubuh, karena makanan sehat sangat mempengaruhi perkembangan dan juga pertumbuhan yang ada didalam tubuh. Makanan sehat memberikan asupan nutrisi, gizi, dan vitamin yang sangat tinggi, sehingga dapat membantunya kinerja didalam tubuh menjadi maksimal.

Makanan sehat bukan berarti hanya satu jenis saja, melainkan beberapa jenis makanan sehat sehingga dapat menyehatkan tubuh. Namun, ada beberapa makanan kombinasi yang sangat menyehatkan tubuh, yang belum banyak mengetahui. Berikut 7 makanan kombinasi  yang sangat menyehatkan tubuh.

Merica hitam dengan teh hijau

Teh hijau memang memiliki kandungan yang sangat besar, terutamanya memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan dengan maksimal. Sedangkan merica hitam ini memiliki kandungan piperine yang dapat berguna dan bermanfaat juga untuk menurunkan berat badan serta resiko penyakit kanker. Selain itu, kandungan ini juga berguna untuk meningkatkan penyerapan zat antoksidan yang ada didalam teh hijau, sehingg kombinasi ini sangat memiliki manfaat yang sangat besar.

Tomat dengan minyak zaitun

Kandungan antioksidan yang sangat tinggi didalam tomat, mampu meningkatkan penyerapan lemak dan juga penyeran lemak. Namun, jika hal ini dikombinasi dengan minyak zaitun sangatlah membantu juga karena kandungan minyak zaitun ini memiliki asam lemak esensial terutamanya omega 3 dan omega 6 yang dapat berguna untuk membantu penyerapan lebih maksimal didalam tubuh.

Brokoli dengan tomat

Kaya kandungan vitamin A, B, C, E dan lainnya didalam tomat memang sangat menyehatkan bagi kesehatan tubuh. Selain itu, sayuran brokoli juga memiliki kandungan vitamin K, folat, dan juga anti kanker. Sehingga kedua sayuran ini sangat bagus di kombinasikan dan dapat menyehatkan tubuh lebih maksimal, serta juga dapat lebih maksimal melawan serangan sel kanker didalam tubuh.

Kale dengan kacang almond

Kale dan kacang almond memiliki kandungan mangan, tembag, serat, kalsium, kalium, vitamin A,B, C, D, E dan K. Jika hal ini dikonsumsi dengan kebersamaan akan dapat mempercepat meningkatkan asupan gizi dan nutrisi yang kekurangan didalam tubuh.

Kacang hitam dan paprika

Kacang hitam ini memiliki kandungan zat besi, tetapi sangat sulit untuk diserap didalam tubuh. Namun, jika menambahkan masakan dengan paprika yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Hal ini akan membantu meningkatkan daya serap kandungan zat besi didalam tubuh.

Bawang putih dengan ikan salmon

Dengan mengkombinasikan antara ikan salmon dengan bawang putih akan sangat bermanfaat dan juga berguna untuk menurunkan atau mengurangi kadar kolesterol didalam tubuh. karena ikan salmon memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan juga bawang putih memiliyki kandungan anti inflamasi. Hal ini sangat membantu untuk menyehatkan tubuh menjadi lebih maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Serasi © 2017 Frontier Theme